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私の足はむくんでる?むくみ度チェック

足のむくみはほとんど人が経験します。
日常的なむくみは、ほんのちょっとの生活の見直しでで治るものがほとんどです。

illust221_thumb.gifまずは、日常的にむくみがあるか確認しましょう。

チェック項目が多いほど要注意ですよ。

<<足のむくみ簡易チェック>>

□長い時間立っていることが多い  
□いつもヒールの靴をはいている  
□同じ姿勢で長い間過ごすことが多い  
□きつい下着で体型をカバーしている  
□ストレスを感じる事が多い  
□毎日12時過ぎまで起きている  
□夕方になると靴がきつくなる  
□あまり運動はしない  
□冬でも比較的薄着で過ごす  
□強めの冷房の中で冷えやすい  
□冷たい飲み物や食べ物が好き  
□塩分のおおい食べ物が好き  
□甘い物や脂っこいものが好き  
□お酒やビールが好きでよく飲む  
□お風呂はシャワーが多い
□手・足の先がいつも冷たい(冷え性である)

足のむくみ度をもっと詳しくチェックしたいなら  >>>こちらから<<<

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